2024年6月19日下午，上海工程技术大学机械与汽车工程学院的教师们齐聚8B337，参加了一场主题为“自我关照 浅喜光阴”的导师培训讲座。本次讲座由心理咨询师杨丹丹主讲，旨在帮助教师们调适情绪、缓解心理压力。
杨丹丹老师，毕业于东北师范大学，拥有应用心理学硕士学位，并获得国家二级心理咨询师资格。她在萨提亚家庭治疗和叙事疗法方面具有丰富的实践经验，同时对绘画艺术治疗也有深入的研究，曾发表多篇相关论文。她的专业背景为本次讲座提供了坚实的理论基础。
讲座中，杨老师引用了许多经典名言，传达了教师这一职业的奉献精神与社会期望。她指出，教师在追求教育使命的同时，常常面临来自各方面的压力，这使得心理健康问题愈发突出。因此，通过表达性艺术辅导，教师们能够有效地宣泄负面情绪，调适内心冲突，从而达到减轻心理负担的目的。
在互动环节中，参与的教师们踊跃发言，分享了各自的情感体验与压力来源。杨老师耐心倾听并给予了专业的建议，帮助大家更好地理解和处理自己的情绪。
此次培训不仅增进了教师们对自身心理健康的关注，也促进了相互之间的交流与支持。机械与汽车工程学院的教师们纷纷表示，希望未来能够有更多这样的培训活动，以提升自身心理素养和教学质量。
活动最后，学院代表对杨丹丹老师的精彩讲解表示感谢，并期待在今后的工作中，继续关注教师的心理健康，共同营造一个积极向上的教育环境。
